 |
Hea Sõber! |
Liikumine on lihtne. Piisab vaid ühest väikesest otsusest - aitab istumisest! Liikumine tagab elurõõmu ja tervise ning annab jõudu. Passiivne ellusuhtumine muudab maailma igavaks ja halliks. Liikumatus muudab inimese väsinuks ja loiuks topiseks. Ära ole topis. Liiguta. Aitame sul saada veelgi tugevamaks ja tervemaks ning tunda rõõmu aktiivsest liikumisest. |
 |
Testi ennast |
Pakume sulle alustuseks läbi teha mitmed testid ja täita ankeedid, et saaksid ülevaate oma seisundist. |
 |
Sinu spordiala |
Lisaks võid kodulehel tutvuda paljude tervislike spordialadega, saad näpunäiteid nii venitusharjutustest kui õigest toitumisest. |
 |
Treeningplaanid |
Sul ei lähe kaua aega, kui tunnetad juba, et oled märksa tervem, tugevam ja hästi trimmis. |