Kopsude tervise test

Vastake igale küsimusele kas JA või EI

1. Kas teil on sagedamini kui kaks korda aastas hingamisteede põletikku?
2. Kas külmetusega kaasneb alati tugev köha?
3. Kui kuulate oma hingamist, kas on kuulda ka raginat või vilistamist kopsudes?
4. Kui hakkate trepist üles tulema, kas hakkate juba paari astme järgselt hingeldama?
5. Kui teete väljas aiatöid, teete voodit üles või keedate süüa, kas peate sageli väikese pausi tegema?
6. Kas hakkate tihedamini hingama, kui kõnnite veidi kiiremini?
7. Kas köhite igal hommikul ja kogu päeva?
8. Kas hommikul köhides eritub ka lima?
9. Kui ilm on külm, kas köhite siis sagedamini?
10. Kas olete teinud koormustesti ja teate oma maksimaalse hapnikutarbimise näitajat? Kas see on alla 40 ml/min/kg?

Iga JA vastus tähendab, et teie bronhid pole paraku terved. Peaksite tegema kindlasti arstliku kontrolli. Vajate antioksüdante ja peaksite enam liikuma.